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女性尿路感染怎么办?由于女性的尿道口靠近外阴、肛门等部位,容易导致有害微生物从尿道口直接进入体内。据世界卫生组织《女性健康状况白皮书》显示,成年女性泌尿道感染的发生率高于男性8-10倍,而与此相关的生殖道感染病患概率高达61%。《中国产后女性膀胱与泌尿健康白皮书》也发出警惕声,“产后漏尿”成头号健康疾病。可见,泌尿系统健康问题不容忽视。
泌尿系统是由肾脏、输尿管、膀胱及尿道等器官组成的,它是人体八大系统之一,主要功能是代谢人体的水分和毒素。泌尿系统也被称作“人体的水路”,因此维护泌尿健康对于整体的健康而言至关重要。 但现实生活中,很多女性往往会因为疏忽或基于部位敏感不敢出声,导致有害微生物肆意侵入人体加剧炎症的恶化,尤其是孕妇,老年患者,糖尿病患者,肾脏有疾病患者或体质较弱的人群,如果不及时解决问题还可能引起其他严重的并发症。其中尿道炎、膀胱炎较为普遍,以尿道炎为例,引发原因可能是尿道损伤、尿道内异物、尿道梗阻、邻近器官炎症,以及常与性生活有关,不洁性生活易引起尿道感染,常见征兆表现为排尿有灼热、刺痛感、夜尿、血尿、尿液混浊,或呈现绿色、咖啡色,或是尿液有恶臭,感染到肾脏时,还会出现发烧、寒颤、恶心。如果尿道炎病情严重,还可能并发致命的败血症。
若出现泌尿感染的初兆,需要尽快改善生活方式。包括以下几点: 多喝水,经常排尿冲洗尿道,是预防和减少尿路感染的重要方法 不要憋尿,保持尿道运作正常 注意夫妻生活卫生,前后都要清洁干净并排空尿液 避免污染,大便后卫生纸要从前往后,以免污染阴道口,条件允许的话,尽量冲洗下肛门部位 不要过度清洁,女性只要清洗外阴,而无需冲洗阴道。 注意个人卫生,勤换内裤,建议穿棉质内裤 补充维生素C,维生素C能提高尿液的酸度,使各种诱发尿道感染的有害微生物不易生存 作息规律正常,纾解压力保持心情愉悦 避免久坐,积极锻炼身体
另外,食用蔓越莓也有一定的辅助作用,平时服用蔓越莓,能优化泌尿道环境,可防止有害微生物,包括大肠杆菌,依附于尿道及膀胱,维持微丝血管及结缔组织的健康,并且富含维他命C和E,具有抗氧化作用。例如摄达®泌尿适,内含有红莓萃取物、益生菌组合、D甘露糖三种针对泌尿健康的天然成分,能在尿道的表面形成有害微生物侵入的天然屏障,保持尿道健康、清洁、无异味,益生菌成分还有助于提高身体抵抗力,增强体质和消化系统,成分温和,反复使用也不会产生耐药性。对于女性来说,长期服用蔓越莓产品,不仅能预防各类妇科疾病,还能起到养颜美容的效果。
泌尿系统问题关乎全身心的健康,泌尿感染真闹心!做好以上几点可避免反复发作! |
